A importância da mobilidade e alongamento no cotidiano de idosos ativos

Bibliographic Data

ID16893944
AuthorsDryeli Ayssa Tazoe (corresponding author), Milena Gaion Malosso (0000-0003-1613-1331), Rosany Piccolotto Carvalho
Year2025
Volume17
Issue1
Pagese7341
Publication date2025-01-23
Open AccessYes
TypeARTICLE
VenueCuadernos de Educación y Desarrollo (JOURNAL)
Journal identifiersISSN: 1989-4155 • E-ISSN: 1989-4155
PublisherBrazilian Journals (PUBLISHER)
DOI10.55905/cuadv17n1-135
OpenAlexW4406797218
LanguagePT
References cited4

Os desafios associados ao envielhecimento populacional são causados por esse processo natural da vida. Com o passar da idade, as pessoas mais idosas são as mais afetadas pela perda de amplitude de movimento, à fraqueza e ao encurtamento muscular. Assim, é de se esperar que a falta de mobilidade dificulte ou impeça que estes realizem as atividades mais simples do dia a dia. A mobilidade e o alongamento são temas frequentemente incluídos na fisioterapia. Portanto, pesquisas sugerem que essas atividades ajudam a fortalecer os músculos. O objetivo deste trabalho foi verificar a obtenção da melhoria e qualidade de vida das pessoas idosas com a prática do alongamento muscular e mobilidade articular. Para isso, foi realizada uma pesquisa do tipo explicativa, de método observacional e com caráter qualitativo. Os dados foram coletados através de uma pesquisa com cada pessoa idosa que realizaram as atividades físicas de alongamento, mobilidade, exercícios posturais, musculação e atividades de hidroginástica durante o período de 1 ano. Entramos como resultado que estas atividades físicas podem ser indicadas para o reforço muscular uma vez que os participantes adquiriram os benefícios dos exercícios de mobilidade e alongamento

Physical medicine and rehabilitation · Health, Nursing, Elderly Care · Medicine · Physical Education and Gymnastics · Public Health in Brazil

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