Efeito Crônico do treinamento de caminhada ecológica com restrição de fluxo sanguíneo nos diferentes tipos de força muscular em idosos
Bibliographic Data
| ID | 16894482 |
|---|---|
| Authors | Pedro Henrique Marques de Lucena (0000-0003-1148-7806, corresponding author), Jefferson Da Silva Novaes (0000-0001-9304-6574), Adenilson Targino de Araújo Júnior (0000-0002-3857-681X), Eric de Lucena Barbosa, Thiago Siqueira Paiva de Souza (0000-0002-7794-1445), Clizaldo Luiz Maroja Di Pace França, Camila Fernandes Pontes dos Santos (0000-0002-9280-5628), Natália Herculano Paz, Pedro Augusto Mariz Dantas, Carlos Renato Paz (0000-0001-9733-2105), Humberto Miranda (0000-0001-7911-3910), Humberto Lameira Miranda, Maria do Socorro Cirilo de Sousa (0000-0001-5566-3248), Maria do Socorro Cirilo−Sousa |
| Year | 2025 |
| Volume | 17 |
| Issue | 5 |
| Pages | e8255 |
| Publication date | 2025-05-06 |
| Open Access | Yes |
| Type | ARTICLE |
| Venue | Cuadernos de Educación y Desarrollo (JOURNAL) |
| Journal identifiers | ISSN: 1989-4155 • E-ISSN: 1989-4155 |
| Publisher | Brazilian Journals (PUBLISHER) |
| DOI | 10.55905/cuadv17n5-010 |
| OpenAlex | W4410120197 |
| Language | PT |
| References cited | 28 |
O objetivo foi analisar o efeito crônico do treinamento de caminhada ecológica com restrição de fluxo sanguíneo nos diferentes tipos de força muscular em idosos. Participaram 36 idosos fisicamente ativos (66,7±6,2 anos), randomizados em quatro grupos: G1=caminhada com RFS a 50% (CAM+RFS), G2=caminhada SHAM (0%), G3=caminhada sem RFS (CAM) e G4=controle sem exercício (CON). O protocolo consistiu em 18 sessões de 36 minutos (10’ aquecimento, 21’ caminhada, 5’ volta à calma). Foram mensuradas a força dinâmica (teste de 10RM), isométrica (Dinamometria de MMII) e de resistência (Teste de levantar e sentar) respectivamente. O software utilizado para as análises foi JAMOVI (v2.2.5), com ANOVA para comparações entre grupos e teste t pareado para comparações intragrupos. Adotou−se o nível de significância p≤0,05, com cálculo de tamanho de efeito (η2), d de Cohen e variação percentual (Δ%). A análise intergrupos não apresentou diferença significativa (p= 0.694; F= 0.486). Nas análises intragrupo pré vs pós, o grupo CAM+RFS apresentou as melhorias na força dinâmica (10RM: p=0,026; Δ%=17,7; d=0,69), força isométrica (dinamometria: p= 0,041; Δ%= 30,7; d= 0,41), resistência de membros inferiores (levantar e sentar: p=0,003; Δ%=18,6; d=0,72). Conclui-se que a caminhada ecológica associada a técnica RFS é uma estratégia eficaz e viável para otimizar os diferentes tipos de força muscular em idosos, mesmo utilizando baixas cargas. Ainda, se apresenta como alternativa ao treinamento de altas cargas demonstrando menor risco articular e elevado potencial de adesão por parte da população idosa
Balance, Gait, and Falls Prevention · Cardiovascular and exercise physiology · Medicine · Physical Activity and Health
| Highly cited | No |
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