Hatha Yoga
Efeito Da Prática Nos Níveis De Ansiedade E Depressão Em Estudantes Universitários
Bibliographic Data
| ID | 5876301 |
|---|---|
| Authors | Josiane Rodrigues (0000-0002-1568-261X, Universidade Federal de Santa Catarina), Morgana Lunardi (0000-0002-7756-2517, Universidade Federal de Santa Catarina), Josefina Bertoli (0000-0003-1894-4299, Universidade Estadual Paulista (Unesp)), G M Biduski (0000-0001-5330-4428, Universidade Federal de Santa Catarina), Cintia De La Rocha Freitas (0000-0001-8566-6298, Universidade Federal de Santa Catarina) |
| Year | 2021 |
| Volume | 18 |
| Issue | 38 |
| Pages | 111-122 |
| Publication date | 2021-04-28 |
| Peer Reviewed | Yes |
| Open Access | Yes |
| Type | ARTICLE |
| Venue | Extensio Revista Eletrônica de Extensão (JOURNAL) |
| Journal identifiers | ISSN: 1807-0221 • E-ISSN: 1807-0221 |
| Publisher | Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) (PUBLISHER) |
| DOI | 10.5007/1807-0221.2021.e72676 |
| OpenAlex | W3159899612 |
| Language | EN |
| References cited | 9 |
O Hatha Yoga consiste em posturas psicofísicas junto com o controle da respiração de uma maneira consciente, e parece promover vários benefícios físicos e psíquicos. Objetivo: avaliar o efeito de uma intervenção de 16 semanas com Hatha Yoga nos níveis de ansiedade e depressão em estudantes universitários. Métodos: Participaram deste estudo 17 indivíduos, com média de idade de 26,2 (±5,08) anos. Foi realizada uma intervenção de 16 semanas, duas vezes por semana com duração de 75 minutos. Uma anamnese foi aplicada e a Escala Hospitalar de Ansiedade e Depressão foi utilizada para a avaliação dos sintomas pré e pós-intervenção. Resultados: Houve melhora nos níveis de ansiedade (p<0,001) e depressão (p=0,008) quando comparados os escores antes e após 16 semanas de intervenção com Hatha Yoga. Ao final da intervenção, o nível de ansiedade reduziu nas turmas de manhã e noite (p<0,02), mas os níveis de depressão reduziram apenas para a turma da manhã (p=0,050). Conclusão: A intervenção com Hatha Yoga foi eficaz na redução dos níveis de ansiedade e depressão em estudantes universitários
Hatha yoga · Physical therapy · Healthcare during COVID-19 Pandemic · Medicine · Mindfulness and Compassion Interventions · Occupational Health and Burnout · Psychology
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Mental Health and Well-Being of University Students
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Stress, Inflammation, and Yoga Practice
Perceived connections between information and communication technology use and mental symptoms among young adults - a qualitative study
Mobile phone use and stress, sleep disturbances, and symptoms of depression among young adults - a prospective cohort study
Transtornos do humor em enfermaria de clínica médica e validação de escala de medida (HAD) de ansiedade e depressão
The age of anxiety? The birth cohort change in anxiety and neuroticism, 1952–1993
| Citation velocity | historical |
|---|---|
| Highly cited | No |