Tartaruga 2.0 - natação para a autonomia funcional e sobrevivência aquática de idosos

Com o crescimento do número de pessoas que desfrutam do meio líquido, tornou-se fundamental agir em prol da prevenção de afogamentos. Partindo disso, foi desenvolvido o projeto Tartaruga 2.0 para propor um método de ensino sobre a prática de natação relacionada à sobrevivência aquática e a autonomia funcional em idosos. Metodologicamente, foram recrutados seis idosos que não sabiam nadar, e colocados para fazer aulas de natação duas vezes por semana utilizando a metodologia de Adaptação ao Meio Aquático para Idosos (AMAI). Em relação aos principais critérios de inclusão e exclusão apontamos idade igual ou superior a 60 anos e atestado médico para pratica de atividade física. Todos os idosos foram submetidos a avaliações aquáticas e terrestres, com intervalos de 48 horas pré e pós- programa de natação. Nossos resultados mostraram alterações significativamente positivas em relação à sobrevivência aquática nos quesitos apneia estática, apneia dinâmica, flutuação estática e flutuação dinâmica. Na Autonomia funcional, observamos melhoras no sentar e levantar, levantar e caminhar e resistência de braços. Com base nestes achados, concluímos que o programa de natação utilizando a AMAI é eficaz para ensinar a sobrevivência aquática e melhorar a autonomia de idosos

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